(Tabloidrakyat) - Telur merupakan salah satu produk hewan yang sering dikonsumsi. Selain harganya yang terjangkau, telur juga mudah dibuat untuk diolah menjadi makanan.
Tetapi untuk saat ini, mungkin mengkonsumsi telur dalam jumlah sedang demi kesehatan jantung.
3. Berat badan naik
Jika memiliki kebiasaan mengkonsumsi telur dengan beberapa makanan lainnya, seperti sosis, kentang goreng, hingga kopi yang banyak krim bisa berdampak buruk pada kesehatan. Dengan begitu, berat badan dapat bertambah jika sarapan telur berkalori tinggi menjadi sebuah kebiasaan.
Untuk kesehatan dan berat badan yang optimal, cobalah bahan tambahan yang lebih bergizi untuk telur, seperti bayam segar, paprika potong dadu, atau tomat anggur yang diiris. Dengan begitu, akan menambah warna dan antioksidan dengan kalori yang jauh lebih sedikit.
4. Risiko diabetes meningkat
Ada kemungkinan bahwa mengonsumsi telur dalam jumlah banyak juga dapat meningkatkan risiko kondisi kronis lainnya.
Dalam sebuah studi tahun 2009 di jurnal Diabetes Care, orang yang mengonsumsi lebih dari tujuh telur per minggu memiliki risiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2 dibandingkan mereka yang mengonsumsi lebih sedikit telur.
Sumber: Cakaplah. Com
Hizbullah Tewaskan Dua Komandan Elite Israel
Suarez Nego Kontrak Baru di Inter Miami
Kolaborasi Sukseskan Kenduri Riau 2024, Pariwisata Riau Semakin Menggeliat
UAS Beberkan Rencana Berkampanye di 12 Kab/Kota di Riau Untuk Memenangkan Abdul Wahid-SF. Hariyanto
Tak Terima Disusul, Pengemudi Fortuner Pukul Sopir Truk Pakai Sangkur
Polres Rohul Bagikan Ratusan Nasi Kotak Di Masjid Sampaikan Pesan Pilkada Damai
Mengenal Polio, Virus Melumpuhkan yang Menyerang Balita dan Vaksinnya
AKD Belum Terbentuk, Fraksi Golkar DPRD Pekanbaru Terbuka Terima Aspirasi Masyarakat Berbagai Dapil
Pemko Pekanbaru Pacu Pendapatan Pajak Daerah Jelang Penutupan Tahn 2024
Diduga Putus Cinta dan Gagal Nikah, Warga Pulau Jambu Nekat Gantung Diri di Jendela Kamar
Heboh! Seorang Nenek di Kampar Ditemukan Tewas di Tepi Sawah, Kalung dan Emas Hilang
Kabar Baik! Pekan Kedua Ramadan, Harga TBS Sawit Riau Naik
THR PNS, TNI/Polri Hingga Pensiunan Akan Cair Hari Ini
Hizbullah Tewaskan Dua Komandan Elite Israel
Suarez Nego Kontrak Baru di Inter Miami
Kolaborasi Sukseskan Kenduri Riau 2024, Pariwisata Riau Semakin Menggeliat
UAS Beberkan Rencana Berkampanye di 12 Kab/Kota di Riau Untuk Memenangkan Abdul Wahid-SF. Hariyanto