(Tabloidrakyat) - Di era modern seperti saat ini, banyak masyarakat yang tidak bisa terlepas dari gawai seperti handphone (HP), laptop, atau komputer dalam aktivitas sehari-harinya.
Terkadang, terlalu lama menatap layar dari gawai dapat membuat mata menjadi lelah.
Dikutip dari Cleveland Clinic, kondisi mata lelah akibat terlalu lama menatap layar komputer atau laptop ini memang bukan masalah serius, namun akan menimbulkan rasa tidak nyaman.
Biasanya akan ada beberapa gejala yang mengikuti seperti:
Paling umum adalah mata terasa tidak nyaman, seperti kering, berair, gatal, atau terasa ada sesuatu di mata
Penglihatan menjadi kabur
Sulit membuat mata tetap terbuka
Sakit kepala di belakang mata
Terasa nyeri di leher atau bahu
Cara Mengatasi Mata Lelah
Spesialis mata, Dr dr Feti Karfiati Memed SpM(K) M Kes mengatakan ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mereka yang memiliki kondisi mata lelah akibat terlalu lama menatap layar HP atau laptop.
"Setiap 20 menit kita harus berhenti, kemudian kita lihat jauh selama 20 detik baru kemudian kembali beraktivitas lagi," ujar dr Feti saat temu media Kementerian Kesehatan (Kemenkes).
"Jangan lupa mengedip, karena kadang-kadang kalau kita sudah konsentrasi itu lupa mengedip dan akhirnya matanya kering, sehingga berair terus," lanjut dia.
Sumber: Cakaplah.com
Mengenal Polio, Virus Melumpuhkan yang Menyerang Balita dan Vaksinnya
AKD Belum Terbentuk, Fraksi Golkar DPRD Pekanbaru Terbuka Terima Aspirasi Masyarakat Berbagai Dapil
Pemko Pekanbaru Pacu Pendapatan Pajak Daerah Jelang Penutupan Tahn 2024
PHR Gelar Pasar Murah, Masyarakat Terbantu
Hari Ini, SKD CPNS di Riau Dimulai
Pj Bupati Kampar Buka Pelatihan Metode Gasing bagi Tenaga Pendidik SD
Satgas Inhil Gencar Tangani Malaria, Hari ini 2 Positif di Desa Kuala Selat
Cuaca di Wilayah Riau Hari Ini Akan Bervariasi dengan Potensi Hujan di Beberapa Daerah
Harga Emas Melonjak di Atas Ambang Batas Bersejarah US$ 2.700 per ons
Diduga Putus Cinta dan Gagal Nikah, Warga Pulau Jambu Nekat Gantung Diri di Jendela Kamar
Heboh! Seorang Nenek di Kampar Ditemukan Tewas di Tepi Sawah, Kalung dan Emas Hilang
Kabar Baik! Pekan Kedua Ramadan, Harga TBS Sawit Riau Naik
THR PNS, TNI/Polri Hingga Pensiunan Akan Cair Hari Ini
Mengenal Polio, Virus Melumpuhkan yang Menyerang Balita dan Vaksinnya
AKD Belum Terbentuk, Fraksi Golkar DPRD Pekanbaru Terbuka Terima Aspirasi Masyarakat Berbagai Dapil
Pemko Pekanbaru Pacu Pendapatan Pajak Daerah Jelang Penutupan Tahn 2024
PHR Gelar Pasar Murah, Masyarakat Terbantu